椒麻櫛瓜麵

用櫛瓜麵取代一般的麵條,高纖低卡又好吃,很適合減醣飲食的人唷。
難度:★☆☆☆☆
時間:1 小時

簡易高麗菜餡餅

用蔥抓餅製作高麗菜餡餅,方便又簡單,一口咬下是滿滿的高麗菜絲,餅皮也又香又酥唷。
難度:★★☆☆☆
時間:1 小時

櫻花蝦花椰菜米炒飯

花椰菜米炒飯低卡又有飽足感,視覺效果也超逼真,很適合正在減醣或生酮飲食的人。
難度:★☆☆☆☆
時間:30 分鐘

簡易白菜滷

利用偷吃步的方式煮出濃郁的白菜滷,快來一起試試吧。
難度:★☆☆☆☆
時間:30分鐘

川味涼拌金針菇

金針菇滑嫩、紅蘿蔔香甜,炎熱的夏日裡最適合來一道刺激食慾的川味涼拌金針菇了。
難度:★☆☆☆☆
時間:30 分鐘

鮭魚烤飯糰

居酒屋必點料理「烤飯糰」其實一點都不難,在家就可以簡單輕鬆做囉~
難度:★☆☆☆☆
時間:30 分鐘

涼拌木耳

夏日胃口差,想吃些清爽的開胃小菜嗎? 來試試冰涼脆口的涼拌木耳吧。
難度:★☆☆☆☆
時間:30分鐘

雙色涼拌豆腐

低熱量又清爽滑嫩的涼拌豆腐,是最適合炎炎夏日的料理。
難度:★☆☆☆☆
時間:20分鐘

脆烤生菜

你能想像脆烤生菜是什麼味道嗎 ? 答案是像海苔,是不是很有趣呢,快來試試吧!
難度:★☆☆☆☆
時間:20分鐘

涼拌雞絲

吃不完的烤雞簡單變化,又是一道清爽開胃的涼拌雞絲料理。
難度:★☆☆☆☆
時間:20分鐘

慢烤番茄

長時間的低溫慢烤番茄片,會令蕃茄味道更加濃郁,適合搭配沙拉作為前菜。
難度:★☆☆☆☆
時間:2 小時

簡易焗烤白菜

懶得自己從頭煮白醬嗎?用偷吃步的方法,簡單快速做出濃郁牽絲的焗烤白菜。
難度:★☆☆☆☆
時間:1 小時

鮭魚蒸蛋

帶有海洋鮮甜的鮭魚加入滑嫩的蒸蛋中,讓口感及味道更多樣。
難度:★☆☆☆☆
時間:0.5小時