櫻花蝦花椰菜米炒飯

花椰菜米炒飯

花椰菜米炒飯低卡又有飽足感,視覺效果也超逼真,很適合正在減醣或生酮飲食的人。

難度:★☆☆☆☆
時間:30 分鐘

櫻花蝦花椰菜米炒飯食譜

食材:

  • 花椰菜米 200g
  • 雞蛋 一顆
  • 青蔥 一把
  • 蒜頭 1~2瓣
  • 櫻花蝦 適量
  • 橄欖油 適量
  • 調味料: 鹽巴、糖、雞粉、白胡椒粉 各少許

作法:

  1. 蒜頭切末、蔥切蔥花、蛋液打散備用。
  2. 不沾鍋加少許油,加入蒜頭爆香。花椰菜米炒飯
  3. 加入花椰菜米炒乾後,加入鹽巴、糖、雞粉調味(味道淡淡的即可,後面再加櫻花蝦會有鹹味)。花椰菜米炒飯
  4. 加入蛋液、蔥花炒勻。花椰菜米炒飯
  5. 加入櫻花蝦拌炒至均勻,最後再加少許白胡椒粉提味即可熄火起鍋。花椰菜米炒飯